Sommarläger 2025

Helgen den 24-25 maj 2025 avslutar vi terminen med träningsläger för klubbens alla medlemmar i alla åldrar.

Lägret kommer att genomföras dagtid i Tibblehallen, Täby:

Under lägret tränar vi i grupper efter ålder och bältesgrad, varvat med gemensamma aktiviteter. 

Deltagarna ansvarar själv för sin mat under hela lägret.

Anmälan och betalning för läger och gradering är fristående från den vanliga veckoträningen – se information längre ner.

Lördag 24 maj – dag 1

09:00 – 12:00 Samling på CC (centercourt), uppvärmning, hälsning och träning i respektive grupper.

12:00 – 13:15 Samling på CC för fotografering och sedan lunchrast.

13:15 – 14:50 Samling på CC för uppvärmning och träning i respektive grupper.

14:50 - 15:00 Samling på CC och avslutande hälsning.

15:00 – 17:00 Dan-gradering i sal 3.

Söndag 25 maj – dag 2 

09:30 – 12:15, Samling på CC för uppvärmning och träning i respektive grupper.

12:15 – 12:30, Samling på CC för gemensam stretching och avtackning.

12:30 – 13:00 Kort lunchrast.

13:00 - Kyu-gradering (se information under Gradering)

Barn upp till 10 år

Graderingen för barn upp till 10 år till röd-vitt och rött bälte sker på söndag innan lunch, dvs. det sista passet på lägret som börjar kl .11:00. 

Mat och vatten

Vi rekommenderar att ha med en fylld vattenflaska och mindre mellanmål till för- och eftermiddagspauser, t ex en frukt eller smörgås. Lunchpaus på lördag blir ca en timme. Det går bra att sitta på läktaren och äta, men det finns inga möjligheter att värma egen mat i lokalen. 

Gradering

• Barn (6–10 år, rödvitt/rött bälte bälte): kl. 11:00–12:00.

• Övriga graderingar: startar efter lunch, kl. 13:00.

Gradering till kyu-grader sker på söndag eftermiddag, kl 13-16.

Krav för gradering

1. Betald terminsavgift 

2. Minst 50% närvaro under terminen  

3. Förhandsgodkännande av ordinarie instruktör, för bälte orangevitt och högre 

4. Obligatorisk närvaro på lägret (lördag och söndag) 

5. Registrering för gradering (instruktion i dojon) 

6. Graderingsbok ifylld och med fotografi (graderingsbok kan köpas i klubben) 

7. Hel och ren dräkt, med WIKF märke 

8. Handskar, benskydd och tandskydd för de graderingar som kräver fri fight 

Information om lägret finns också

• på klubbens webbplats www.harmonikarate.se

• i klubbens facebookgrupp https://www.facebook.com/groups/372162255122094/

Har ni frågor, vänd er i första hand till er tränare.

Shop och lunchrum på centercourt

• • Försäljning av graderingsböcker, bälten, skydd, t-shirts, hoodies, mössor, kepsar och väskor.

  • Möjlighet att prova overaller och kläder från WIKF-webbshoppen.

• Café i shopen: Försäljning av kaffe och kaka.

• Läkare på plats: (meddelas senare)

• Första hjälpen: Ispåsar, plåster och bandage finns i shopen på centercourt och i klubbrummet på plan 1.