Börja träna karate i sollentuna  

Hos oss tränar du alltid i grupper som är anpassade efter nivå och mål, snarare än ålder. Våra grupper kan därför upplevas som stora, men det är en medveten del av vår träningsfilosofi. När elever med olika erfarenhet (och till viss del grad) tränar tillsammans skapas en dynamik där de mer vana kan visa vägen och de nyare får en känsla för rytm, kultur och flöde i dojon.

Vi strävar alltid efter att ha minst tre instruktörer per pass. Det gör att vi kan dela upp gruppen i mindre enheter när det behövs, vilket ger mer individuell vägledning och fokus. Samtidigt värderar vi kontinuitet högt och väljer ofta att genomföra träningen även vid oväntad frånvaro, snarare än att ställa in pass. Det hjälper våra medlemmar att bygga disciplin, uthållighet och ansvar – viktiga delar av karatens filosofi.

I början kan det kännas rörigt med de nya japanska termerna, teknikerna och träningsflödet, men när eleverna kommer in i strukturen märks ofta en snabb och tydlig progression.

Till en början behöver du bara bekväma träningskläder (till exempel T-shirt och långa byxor) som du lätt kan röra dig i. Vi tränar barfota. När du bestämt dig för att fortsätta kan du köpa en karatedräkt (Gi), vilket vi kan hjälpa till med.

Se till att ha med dig en fylld vattenflaska.

Till en början behöver du bara bekväma träningskläder. När du valt att fortsätta med karaten behöver du köpa en karatedräkt (Gi). Vi har alla storlekar i klubben.

Vitt bälte ingår i ditt Gi. När du graderat köper du nästa bälte.

Vi tränar alla barfota. Du får av säkerhetskäl varken ha skor eller strumpor på dig. Skydd för skadade fötter går bra att ha på sig. Träna alltid försiktigt när du är skadad.

Ta av samtliga smycken och klockor vid träning. Kan du inte ta ut t.ex. örhängen behöver du tejpa dessa. Det är viktigt att vi inte tränar med smycken eller klockor på oss då vi kan fastna i varandra, skada oss eller råka ha sönder något.