Det vita bältet symboliserar början. Här läggs grunden för allt som kommer senare – teknik, disciplin och förståelse för karatens struktur.

Förkunskaper:

Inga tidigare förkunskaper krävs. Du lär dig grunderna och blir i slutet av terminen redo att visa att du förstår karatens bas.

Här tränar vi:

Kroppshållning

Stabilitet och höftvridningar

Rätt teknik före kraft

Förståelse för chudan, jodan och gedan

Budskap: 

Bygg din grund stark – den kommer bära dig hela vägen till svart bälte.

Vill du träna hemma? Spana in youtube! 

Vi har samlat länkar till YouTube-filmer som stöd för dig som vill repetera tekniker och öva hemma mellan träningstillfällena. Materialet är ett komplement till den ordinarie träningen, och ett hjälpmedel för att lättare minnas rörelser, kata och moment vi tränar i dojon.

Det är dock viktigt att förstå att hemmaträning aldrig kan ersätta fysisk närvaro på träningarna. Karate handlar om betydligt mer än att kunna följa ett mönster eller memorera rörelser. Under träningarna utvecklas timing, avstånd, kontroll, attityd, fokus, samarbete och förståelse för karatens tradition och etikett – delar som endast kan bedömas i den gemensamma träningen.

Gradering bygger inte enbart på teknisk kunskap, utan också på kontinuitet, närvaro och utveckling över tid tillsammans med gruppen och under Senseis vägledning.

Vi uppmuntrar dig gärna att öva hemma – men den verkliga utvecklingen sker alltid i dojon.