vanliga frågor om karate i sollentuna 

Nej. Alla våra nybörjargrupper är anpassade för dig som inte tränat karate tidigare. 

Ja, vi erbjuder 2 provträningstillfällen. Inför terminsstart anmäler du dig här. För att stämma av

provträning utanför terminstart - kontakta oss.

Vanliga träningskläder (t-shirt och mjuka byxor). Karate-dräkt (Gi) behövs först efter några träningar. Du tränar barfota, med långt hår uppsatt, smycken avtagna eller tejpade.

Nej. Av trygghets- och fokusskäl tillåter vi inte anhöriga i träningssalen under pågående träning. Läs mer här.  Har du ett barn som har särskilda behov – kontakta oss så hittar vi en lösning.

Varje grupp tränar minst 2 gånger per vecka. De flesta deltagarna kommer på båda tillfällena men det kan du anpassa beroende på nivå och ålder. Observera att minst 50% närvaro krävs för gradering.

Vi håller till i gamla Edsbergshallen. Vi har tillgång till tre salar.

Medlemsavgiften är 100 kr per kalenderår och betalas vid årets första faktura. Ett år delas upp i två terminer - vårtermin och hösttermin. Barn betalar 1000:-/termin och Vuxen (från 15år) betalar 1400:-/termin.

Vi är anslutna till Fritidskortet som är ett ekonomiskt stöd för att betala för fritidsaktiviteter för barn och ungdomar som är mellan 7 och 16 år.

I appen MyClub som är vårt medlems­system når du samtliga träningar din grupp är kallad till. Du anmäler närvaro (både om du kommer och om du inte kan komma) under varje träningstillfälle.

För att närvaron ligger till grund för om du ska få möjlighet att gradera. 

Vi uppmanar er att försöka komma i tid. Gärna 5-10 minuter innan din träning. Om du ändå skulle bli sen så bugar du först innan du går tyst in i salen, följer väggen och ställer upp.

I karate ställer man alltid upp i bältesordning där lägre graderade står till vänster om sin sempi. Uppställning sker på 1-2 led och varje medlem ansvarar för att det finns gott om utrymme mellan sig själv och träningskompisarna. 

Vi har, tillsammans med Tibble Karate och Yorokobi karate, läger med möjlighet till gradering i anslutning till slutet av varje vår- och hösttermin. Det betyder inte att du får gradera vid varje tillfälle.

Nej, alla får inte gradera vid varje tillfälle – och det är helt okej. Vi lär oss alla i olika takt, och gradering är inte ett automatiskt avslut på en termin. Gradering är något du gör när du är redo och har uppnått de färdigheter som krävs för nästa nivå. Det viktigaste är att fokusera på din egen utveckling och ha roligt på vägen.

Mon-gradering är halvgradering där vitt kombineras med aktuell kyu. I vår klubb graderar alla under 14 år i mon.

Nej. Man måste inte gradera.

Ja. De som är aktuella graderar tillsammans. Vi graderar dessutom tillsammans med Tibble karateklubb och Yurokobi karateklubb.

Nej. Att få möjlighet att gradera betyder inte automatiskt att du blir godkänd. Gradering är ett tillfälle att visa de färdigheter och tekniker du har lärt dig. Vår ambition är att du ska känna dig trygg och redo när du går upp, men ibland kan vi se att vissa moment behöver mer träning innan nästa nivå. Det är en del av lärandet – alla utvecklas i sin egen takt, och det viktigaste är att du fortsätter träna och utvecklas.

Lite nervositet hör till när man graderar – det är helt normalt och hjälper dig ofta att fokusera och prestera bättre. Men om du känner dig pressad eller stressad på ett sätt som gör det jobbigt, är det bättre att vänta och träna mer innan du graderar. Är du osäker, prata gärna med din Sensei – hen kan hjälpa dig avgöra när du är redo.

Om du inte blir godkänd vid graderingen är det helt okej – det är en naturlig del av lärandet i karate. Det betyder bara att vissa tekniker eller moment behöver mer träning. Du får alltid feedback från din instruktör om vad du kan öva på, och du får självklart möjlighet att försöka igen vid nästa graderingstillfälle. Kom ihåg: alla utvecklas i sin egen takt, och det viktigaste är att fortsätta träna, ha kul och se din egen progression.

Sensei använder ett formellt betygssystem där varje moment i graderingen bedöms noggrant. Bedömningen baseras både på din förmåga att utföra teknikerna korrekt och på helheten i din prestation.

Flera faktorer vägs in: ålder, erfarenhet, antal genomförda träningstillfällen, attityd, fokus och vilken grad du redan har. Ju högre grad, desto större krav ställs på precision, kontroll och mognad i utförandet. Senseis mål är alltid att säkerställa att du är redo för nästa nivå – både tekniskt och mentalt.

I de avseenden du missat en betald gradering så anordnar klubben uppsamlings-gradering. Det innebär att alla som betalat för läger- och graderingshelgen i samband med terminsslut får en ny chans.

Ja, det kan förekomma. Om du tidigare har tränat karate och uppnått en hög grad, får du möjlighet att under din första termin visa vilken nivå du ligger på. Därefter kan Sensei besluta om en uppgradering.

Det är dock ovanligt att man behåller exakt samma grad som när man slutade träna. Generellt säger man att man tappar ungefär en grad per år utan träning, eftersom tekniker, tajming och kroppskontroll behöver underhållas. Policyn säkerställer att alla elever börjar på en nivå som motsvarar deras nuvarande färdigheter och att progressionen blir både trygg och motiverande.

Nej, för att få gradera behöver du ha korrekt dräkt (Gi) med klubbmärke fastsytt eller broderat. Detta är en del av karatens tradition och visar respekt för Dojon och graderingsmomentet. Om klubbmärket inte kan erhållas, gäller att dräkten fortfarande är en godkänd Gi.

Nej, alla avgifter ska vara betalda. 

Nej, medlemsavgiften ska vara erlagt. Dessutom måste du ha registrerat dig på korrekt sätt genom vår hemsida för att ditt medlemskap ska vara godkänt. 

Vi visar respekt för alla i dojon. Sensei, sempai, träningskompisar och lägre graderade. Det är dock våra instruktörer och de andra vuxna i salen som driver klubben som man ska lyssna på.

Vi är systerklubbar och erbjuder vissa gemensamma träningar för alla våra medlemmar.