Det röda bältet symboliserar viljan att fortsätta träna karate. Här fokuseras på vara avslappnad och lära sig att ha kontroll över kroppen.

Förkunskaper:

Basics (Kihon), att känna igen de grundläggande japanska begreppen. Diciplin och respekt.

Här tränar vi:

Kroppshållning, kontroll & koordination

Stabilitet och höftvridningar

Rätt teknik & flyt i kombinationer

Förståelse för Tai Sabaki

Kroppens vitala punkter

Förmåga att arbeta med partner

Budskap: 

Bygg din grund stark – Du har påbörjat en livslång resa.

Vill du träna hemma? Spana in youtube! 

Vi har samlat länkar till YouTube-filmer som stöd för dig som vill repetera tekniker och öva hemma mellan träningstillfällena. Materialet är ett komplement till den ordinarie träningen, och ett hjälpmedel för att lättare minnas rörelser, kata och moment vi tränar i dojon.

Det är dock viktigt att förstå att hemmaträning aldrig kan ersätta fysisk närvaro på träningarna. Karate handlar om betydligt mer än att kunna följa ett mönster eller memorera rörelser. Under träningarna utvecklas timing, avstånd, kontroll, attityd, fokus, samarbete och förståelse för karatens tradition och etikett – delar som endast kan bedömas i den gemensamma träningen.

Gradering bygger inte enbart på teknisk kunskap, utan också på kontinuitet, närvaro och utveckling över tid tillsammans med gruppen och under Senseis vägledning.

Vi uppmuntrar dig gärna att öva hemma – men den verkliga utvecklingen sker alltid i dojon.