Fortsättning, med mål att ta blått/ blåvitt bälte
Djupare kunskaper i grundtekniker (kihon), kombinationstekniker (renraku waza)och kata
Nagashi - teori och tillämpning
Precision och kontroll i basics och avancerade tekniker
Teorier bakom "receiving" i karate. Nagsu, Inasu, Noru
Fördjupning av, Ohyogumite & Ji yi kumite med vikt i korrekt tajming i partekniker
Principerna Irimi & Kime
JI YU KUMITE
Kata: Pinan Yondan (M) & Pinan Godan
✔ Kunna utföra grundtekniker, kombinationer m.m. utan att behöva tänka först
✔ Kunna hålla ett pass på nybörjarnivå
✔ Kunna namet på teknikerna på japanska
✔ Kunna räkna på japanska
✔ Kunna förklara syftet med olika serier av partekniker fram till grönt bälte
✔ Ha bra kondition, styrka och balans
✔ Du kan göra minst 10 korrekta armhävningar och knäböj
Det gröna bältet symboliserar början på avancerad karate. Här ser man tydligt på individens tekniker att hen tränar Wado Ryu karate.
Här ska man kunna samtliga tekniker och kator bakåt i graderna. Man kan lära ut grundläggande Wado Ryu karate till nybörjare.
Här tränar vi:
Naturliga och effektiva höftvridningar
Stabilitet, kraft och precision
Rätt teknik och kraft
Avslappnade, men snabba tekniker
Fighting flyter på med stor variation i teknikerna.
Budskap:
Du börjar förstå VAD, HUR och VARFÖR i Wado Ryu karate.
Vill du träna hemma? Spana in youtube!
Vi har samlat länkar till YouTube-filmer som stöd för dig som vill repetera tekniker och öva hemma mellan träningstillfällena. Materialet är ett komplement till den ordinarie träningen, och ett hjälpmedel för att lättare minnas rörelser, kata och moment vi tränar i dojon.
Det är dock viktigt att förstå att hemmaträning aldrig kan ersätta fysisk närvaro på träningarna. Karate handlar om betydligt mer än att kunna följa ett mönster eller memorera rörelser. Under träningarna utvecklas timing, avstånd, kontroll, attityd, fokus, samarbete och förståelse för karatens tradition och etikett – delar som endast kan bedömas i den gemensamma träningen.
Gradering bygger inte enbart på teknisk kunskap, utan också på kontinuitet, närvaro och utveckling över tid tillsammans med gruppen och under Senseis vägledning.
Vi uppmuntrar dig gärna att öva hemma – men den verkliga utvecklingen sker alltid i dojon.
Vill du ta nästa steg i din karateresa?
Graderingskompendiet är din personliga karta framåt. Där ser du exakt vilka tekniker, kata och kampmoment som krävs för din nästa grad – och vad du behöver träna extra på.
De som utvecklas snabbast är de som vet sitt mål. När du tränar med tydlig riktning blir varje pass mer fokuserat, mer meningsfullt och mer motiverande.
Ta kontroll över din progression.
Sätt ett mål. Gör en plan. Träna med intention.
👉 Ladda ner graderingskompendiet idag – och börja jobba mot din nästa grad redan på nästa träning. 🥋🔥