karate i sollentuna Träning & grupper

Nybörjare placeras främst i våra två nybörjargrupper. Har du tidigare erfarenhet från annan klubb anpassas gruppen efter dina förutsättningar. När vi fördelar deltagare tar vi hänsyn till både ålder och träningsmål, så att varje elev får bästa möjliga förutsättningar att utvecklas.

I vår första nybörjargrupp tränar oftast yngre barn under 1–3 terminer, ibland tillsammans med medföljande förälder. Här ligger fokus på lekfullhet och rörelseglädje, samtidigt som vi gradvis introducerar karatens disciplin och struktur.

I den andra nybörjargruppen tränar de som önskar mer disciplinerad karate. Denna grupp passar äldre nybörjare som kan hålla fokus även när fler avancerade grader finns med. Här får eleverna tidig erfarenhet av traditionell träning, samtidigt som de fortsätter att utvecklas i sin egen takt.

Hos oss tränar du karate i en trygg och respektfull miljö med tydliga ramar och engagerade instruktörer. Våra pass är omväxlande och innehåller kondition, balans, styrka och traditionell karateträning. Känner du dock att du hamnat i fel nybörjargrupp så hör av dig till oss så försöker vi hitta en lösning tillsammans.

Vi vill samtidigt att du som nybörjare ska veta att det initialt kan vara mycket nytt – nya japanska kommandon, karatens flöde och träningskultur kan kännas utmanande. Det är helt normalt, och med regelbunden närvaro kommer du snart in i rytmen. Många upplever en tydlig vändpunkt när strukturen börjar kännas bekant och progressionen blir synlig – och det är ofta här karaten blir riktigt rolig och motiverande!

Även när våra grupper är stora behöver du inte oroa dig – våra instruktörer ser mer än man kan tro. De följer varje elevs utveckling, ger individuell feedback när det behövs och ser till att alla får stöd för att växa både i teknik och i förståelsen för karatens filosofi. Stora grupper är därför en styrka, inte ett hinder – de skapar dynamik, lärande och känslan av gemenskap i dojon.