Våra förväntningar

👂 LYSSNA

När instruktören ger en instruktion är vi tysta och uppmärksamma.

Det handlar om respekt för instruktören, men också om respekt för träningskamraterna. 

Alla ska få möjlighet att höra instruktionen och förstå vad vi ska göra.

🥋 GÖR DITT BÄSTA

Du behöver inte kunna allt.

Att göra fel är del av att lära sig karate. Det viktiga är att du försöker, lyssnar på korrigeringar och arbetar vidare.

Vad som är "ditt bästa" kan skilja sig olika dagar. Vi förväntar oss ansträngning – inte perfektion.

💪 GE INTE UPP

Karate innehåller saker som tar lång tid att lära sig.

Ibland fungerar en teknik direkt. Ibland behöver den tränas hundratals gånger.

Att kunna möta frustration, försöka igen och fortsätta träna även när något är svårt är en viktig del av utvecklingen.

🙏 VISA RESPEKT

Vi visar respekt för instruktörer, träningskamrater, dojon och den karate vi tränar.

Det syns i hur vi hälsar, hur vi lyssnar, hur vi pratar med varandra och hur vi beter oss under träningen.

Genom att följa detta visar du även respekt för din resa.

🤝 EN GOD KAMRAT

Karate är individuell utveckling, men vi kan inte utvecklas utan varandra.

När vi tränar med en partner anpassar vi våra tekniker, visar kontroll och hjälper varandra att lyckas.

Din träningskamrat lånar ut sin kropp för att du ska kunna utveckla din karate. 

Det innebär ett ansvar.

🧘 TRÄNINGSRO

Det finns gott om plats för glädje, skratt och gemenskap på Harmoni.

Men när en instruktion ges eller en övning pågår ligger fokus på karate.

Prat, lek och annat som stör instruktören eller träningskamraterna påverkar hela gruppens möjlighet att träna.

🎯 TA ANSVAR

Ju längre du kommer i karate, desto större ansvar förväntas du ta för din egen träning.

Det innebär att komma förberedd, koncentrera sig på uppgiften, ta emot korrigeringar och aktivt arbeta med det man behöver utveckla.

En högre grad innebär därför också högre förväntningar.

📈 VILJA UTVECKLAS

Karate är en långsiktig utveckling där det alltid finns något att förbättra. 

Var nyfiken, ta till dig korrigeringar och fortsätt arbeta med både dina styrkor och det du tycker är svårt.

Visa din vilja att utvecklas inom sporten genom att ställa frågor som ger dig djupare förståelse.