karate i sollentuna Träning & grupper

Rött–gul/vitt bälte

Denna grupp riktar sig till utövare som har tränat karate en tid och behärskar grunderna. Här höjs tempot och kraven på både teknik och fokus skärps.

Förkunskaper:

• Minst gult bälte

• God förståelse för grundtekniker

• Erfarenhet av karateträning och träningsrutiner

Förväntningar i gruppen:

• Kunna träna mer självständigt

• Delta aktivt och fokuserat

• Ta ansvar för sin egen utveckling

Träningen innehåller mer avancerade tekniker, kator, kumiteförberedande övningar samt förbättrad fysik och rörelseförståelse. Detta är en grupp med fortsättningsträning med träning mot Orange bälte