På Harmoni Karateklubb tränar vi Wado-Ryu, en av de stora traditionella japanska karatestilarna. Namnet kan översättas ungefär som "harmonins väg" – Wa för harmoni, Do för väg och Ryu för stil eller skola. 

Namnet säger också något om karatens grundläggande idé. Wado-Ryu handlar inte bara om att lära sig slag, sparkar och blockeringar, utan om att utveckla ett sätt att använda kroppen där rörelse, timing, avstånd och effektivitet står i centrum. Istället för att alltid möta kraft med kraft arbetar vi för att undvika eller omdirigera en attack.

Wado-Ryu kombinerar karatens slag, sparkar och blockeringar med principer från traditionell japansk jujutsu. Resultatet är en karatestil där teknik, rörelse och förståelse ofta är viktigare än fysisk styrka.

Det gör Wado-Ryu till en stil som går att fortsätta utforska och utvecklas inom under hela livet.

Wado-Ryu grundades av Hironori Otsuka (1892–1982). Innan han började träna karate hade Otsuka redan många års erfarenhet av den japanska kampkonsten Shindo Yoshin-Ryu jujutsu.

När han senare mötte den okinawanska karaten såg han möjligheten att kombinera karatens tekniker med principer från den japanska budotradition han redan behärskade.

Ur detta utvecklades så småningom Wado-Ryu.

Det är en viktig förklaring till varför Wado-Ryu skiljer sig från flera andra karatestilar. Förutom slag, blockeringar och sparkar finns ett tydligt fokus på exempelvis:

kroppsförflyttning • undvikande • timing • avstånd • balans • position och kontroll

Målet är inte alltid att stoppa en attack med större kraft.

Ibland är den effektivaste lösningen helt enkelt att inte längre befinna sig där attacken träffar.

Vid första anblicken kan Wado-Ruy karate se ut som många andra karatestilar. Vi tränar slag, sparkar, blockeringar, kata och kumite.

Skillnaden ligger ofta i hur teknikerna utförs och vilka principer som finns bakom dem.

Några centrala delar för wado-ruy är:

Rörelse framför kraft

I Wado-Ryu försöker vi inte alltid stoppa en attack genom att möta den rakt framifrån.

Genom att flytta kroppen, förändra vinkeln eller kombinera förflyttning med teknik kan vi istället undvika attackens kraft och samtidigt skapa ett bättre läge för vår egen teknik.

Timing

En teknik handlar inte bara om vad du gör utan också om när du gör det.

Rätt teknik vid fel tillfälle kan vara ineffektiv. Därför utvecklas förståelsen för timing successivt genom partnerträning och kumite.

Avstånd

Att förstå avståndet mellan dig och din motståndare är en central del av karate.

Du behöver kunna avgöra när du befinner dig tillräckligt nära för att genomföra en teknik – och när du behöver flytta dig.

Kroppskontroll

Wado-Ryu använder hela kroppen i rörelsen.

Balans, position, höftarbete och förmågan att förflytta kroppens tyngd är viktiga delar av tekniken.

Avslappning

Att vara avslappnad betyder inte att tekniken saknar kraft.

Tvärtom.

Onödig muskelspänning kan göra rörelsen långsammare och mindre effektiv. En viktig del av utvecklingen är därför att lära sig använda rätt mängd kraft vid rätt tillfälle.

Precis som inom annan traditionell karate består träningen i Wado-Ryu av flera delar som kompletterar varandra.

Kihon – grunderna

Här utvecklar vi karatens grundläggande positioner, förflyttningar, slag, blockeringar och sparkar.

Ju längre du tränar desto mer handlar kihon om detaljer – balans, timing, kroppens position, kraftöverföring och effektiv rörelse.

Kata – principerna i rörelse

Kata är bestämda sekvenser av tekniker.

I början handlar mycket om att lära sig ordningen och kunna utföra teknikerna korrekt. Med ökad erfarenhet blir fokus istället allt mer på rytm, timing, rörelse och förståelsen för teknikerna.

Kumite – mötet med en partner

I kumite och olika partnerövningar får teknikerna möta en annan människa.

Då behöver du förhålla dig till rörelse, avstånd, timing och reaktion på ett sätt som inte går att träna helt på egen hand.

Det är här många av Wado-Ryus principer blir särskilt tydliga.

Wado-Ryu har utvecklats och förts vidare genom generationer av karateutövare.

För oss på Harmoni är det viktigt att den karate vi tränar har en tydlig koppling till den tradition vi tillhör.

Vi är anslutna till Wado International Karate-Do Federation (WIKF), organisationen som grundades av Tatsuo Suzuki sensei 8 dan, en av Hironori Ohtsukas mest framstående elever.

Efter Suzuki har den tekniska ledningen inom WIKF förts vidare till sensei Jon Wicks 8 dan, som idag är WIKF World Chief Instructor.

På Harmoni Karateklubb vill vi både bevara traditionen och utveckla förståelsen för den. Vi tränar tekniker, kata och partnerövningar enligt Wado-Ryus principer samtidigt som instruktörerna arbetar med att förklara varför vi gör som vi gör. För en nybörjare är det viktigaste först att lära sig rörelserna.

Med tiden förändras frågan från:

"Hur gör jag tekniken?"

till:

"Varför gör jag den så här?"

Det är där en stor del av den långsiktiga utvecklingen inom karate finns.

Wado-Ryu bygger inte på att den starkaste personen alltid ska vinna.

Ju mer erfaren du blir, desto mer handlar träningen om att använda rörelse, position, timing och teknik på ett effektivt sätt.

Det innebär också att träningen kan förändras och utvecklas tillsammans med dig.

Det som är svårt när du är nybörjare kan kännas enkelt några år senare – samtidigt som du börjar upptäcka nya detaljer i samma teknik.

Det är en av anledningarna till att karate kan fortsätta vara utmanande även efter många års träning.

Du blir aldrig riktigt färdig med Wado-Ryu. Du fortsätter att förstå mer.

Det bästa sättet att förstå skillnaden mellan olika karatestilar är att träna dem.

Du behöver inga tidigare kunskaper för att börja hos oss.