karate i sollentuna Träning & grupper

Vit–röd/vitt bälte | för barn ca 7–11 år och medtränande föräldrar

Denna grupp passar de barn som är nya inom karate och föräldrar som vill träna tillsammans med sitt barn. Gruppen passar även de yngre medlemmarna som vill/behöver ha en mer lekorienterad träning och medlemmarna har vitt bälte upp till rött bälte. Fokus ligger på att skapa trygghet, rörelseglädje och förståelse för karatens grunder i en lugn och strukturerad miljö.

Förkunskaper:
Inga förkunskaper krävs. Gruppen är anpassad för nybörjare.

Förväntningar i gruppen:

• Kunna följa enkla instruktioner

• Delta utifrån egen förmåga

• Visa respekt för instruktörer och träningskamrater

• Medtränande föräldrar deltar aktivt i träningen tillsammans med barnet

Träningen innehåller grundläggande tekniker, balans, koordination och enkla övningar som stärker både kropp och koncentration. Fokus i gruppen ligger på lekfull träning mot främst rött bälte men även gult bälte.