karate i sollentuna Träning & grupper

Vit–röd/vitt bälte | för barn och unga från ca 12 år och vuxna

Denna grupp är för barn, ungdomar och vuxna som både är nya till att träna karate, men som också avancerat ifrån den mer lekfulla gruppen, från cirka 12 års ålder. Träningen är anpassad för äldre nybörjare och har ett tydligare tekniskt och fysiskt upplägg än "den lekfulla gruppen". Medlemmarna kan ha vitt bälte ända upp till gul/vitt bälte i den här gruppen.

Förkunskaper:
Inga förkunskaper för nybörjare krävs. 

Förväntningar i gruppen:

• Aktivt deltagande under passen

• Vilja att utveckla grundteknik, kroppskontroll och kondition

• Respekt för karatens etikett och träningsstruktur

Träningen fokuserar på grundtekniker, enkla kombinationer, rörelseträning och mental närvaro och passar äldre nybörjare unga och vuxna. Fokus på träningen ligger på disciplin och grundträning mot främst Rött och Gult bälte.